鲁ICP备17058140号
> 两性养生

正确锻炼赶走性冷淡 揭秘性生活5大疑惑

生活的中立性是性生活中的常见症状,尤其是女性,她们或多或少都有感冒症状。女性性冷淡很容易影响男性的“自信心”。很长一段时间,这会导致男性对性生活的期望下降,影响婚姻关系,以及如何处理女性性行为?小编与大家分享正确的运动,以驱走寒冷,揭示性的五大疑虑,让我们一起来看看!

性冷漠是指缺乏性欲。通俗地说,对性生活没有兴趣,也有人说性欲减弱了。性冷漠和缺乏性快感是两个不同的概念。两者都可以在同一时间或不同时间出现。因此,性冷漠有两种类型:性感缺乏,性冷淡综合征和缺乏性感,以及性冷漠。标志。在受过良好教育和健康的夫妇中,16%的男性和35%的女性表现出性冷漠。在未婚夫妇中,性冷漠占2%,但真正性不满意的人很少见。

正确锻炼赶走性冷淡

腹肌练习

性冷淡

点击图片进入下一页

强壮的腹肌是维持理想功能的重要条件。坐在你的背上,弯曲你的双腿,双手抱膝,将膝盖拉到胸部,用一点力量让你的手感到有点颤抖,然后慢慢放松。

然后伸展臀部并尝试伸直双腿。收回臀部并弯曲臀部,使膝盖靠在胸前。重复5次。最后,将两只手放在身体的一侧,将腿抬起5次,或将左右腿抬起5次。

骨盆练习

骨盆前后运动对于锻炼骨盆和腹部肌肉非常重要。半蹲,两膝略微弯曲,双脚分开约60厘米,双手叉腰。吸气,推动骨盆向前;呼气,将骨盆拉回来,同时尽可能地捡起臀部。做10次。

按摩练习

增加性快感体验。坐在你的背上,弯曲双腿,分开膝盖,面对脚底,按摩双手从膝盖到大腿底部,然后从底部到底部按摩双脚。按摩时吸气,当手回到膝盖时呼气。重复5次。您可以在按摩时放松身心,并注意动作带来的全身舒适感。

信息评论
热门推荐