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女性经期痛经不能吃的食物

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很多女性都会面临痛经的问题。如果你想消除生理期间的疼痛,你可以依靠饮食来调节。并非所有食物都在月经期间食用。痛经不能吃什么?以下是一些女性在月经期间不能进食的食物。

  1.柿子

柿子含有单宁酸,很容易与铁结合,影响人体对食物铁的吸收。女性在此期间会失去大量血液,因此需要补铁,所以月经不适合吃柿子。

  2.山楂

山楂具有促进血液循环,祛瘀的功效。适量食用山楂或山楂制品可以缓解因血瘀引起的痛经和月经不调的症状。然而,山楂还含有丰富的单宁酸,可导致体内缺铁,增加月经不适。除了患有血性痛经的人外,其他在月经期间服用山楂的女性也会引起月经过多出血。

  3.花椒、丁香、胡椒

月经饮食主要是清淡的,吃的是平坦而有营养的食物。它不适合吃刺激性较强的辛辣食物。这些食物会刺激血管扩张,导致月经过早和月经血量增加。胡椒,丁香和胡椒都是调味料。烹饪食物时,您可以放一些菜肴,使菜肴更美味。但是,在月经期间,女性朋友不适合吃这种辛辣刺激性食物,否则会导致痛经和月经血量增加。

  4.食盐

在月经来潮前吃咸食的妇女对身体有害。咸的食物会导致体内过多的盐和水,这会导致月经性头痛,情绪波动和烦躁等症状。

  5.田螺

蜗牛凉爽可能很热,但在此期间不适合女性食用蜗牛等冷食。

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