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中医食疗方 女性贫血吃什么

女性贫血怎么办 女性贫血吃什么 女性如何补血

女人每个月来月经,但身体虚弱。有些人身体抵抗力强,没有影响力。有些人在身体抵抗力不强时容易发生贫血。贫血妇女长时间面色发白。健康受到威胁,调整了女性贫血的四个主要治疗方。必须了解中医保健。

  女性补血食谱

  1、猪肝粥

猪肝100~150克,大米100克。先将猪肝洗净切碎,然后与糯米一起放入锅中。加入1000克水和适量洋葱,生姜,油和盐。从烈火开始,然后用小火煮,煮成粥。每天服用1剂,分次食用。这一面具有滋养血液,滋养肝脏和清洁眼睛的功效。适用于血虚,贫血,贫血,慢性肝炎,夜盲症和青光眼。

  2、当归羊肉

汤山羊肉400克切,黄芪,党参,当归各25克,同砂锅,加水1000毫升,文火煮熟,待羊肉烂,放入生姜盐和盐25克,吃肉和汤,定时吃。此方最适合脾肾阳虚贫血患者。

  3、莲子桂圆汤

莲子30克,桂圆肉,红枣20克,冰糖适量。将莲子浸泡,去皮洗净后,将其与洗过的龙眼肉和红枣一起放入砂锅中。加入一些水煎炸,直到莲子酥脆,加入冰糖调味。睡前喝汤吃莲子,红枣,桂圆肉,每周服用1~2次。该方具有补充心脏和血液,强化脾胃的作用,适用于贫血和神经衰弱。

  4、杞子红枣煲鸡蛋

将20克枸杞,10个红枣,2个鸡蛋,一起煮,煮熟,然后煮10分钟。每天或每隔一天吃一次鸡蛋汤。它具有滋补劳动,益气血,强健脾胃的功效。它可以治疗贫血,可以用于身体虚弱和头晕。

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