鲁ICP备17058140号
> 心理养生

星巴克减肥饮料指南,所以你不会增加体重

星巴克减脂饮品指南,这样喝就不会长胖了\

星巴克减脂饮品指南,这样喝就不会长胖了\

星巴克减脂饮品指南,这样喝就不会长胖了\

我不知道去星巴克时每个人都喜欢点什么饮料,但是喜欢自己身材的露露肯定会点一杯美式咖啡,因为它适合在减肥期间饮用。当然,这不是唯一适合减肥的。露露今天挑选了一些明星爸爸的家人对节食者很友好的饮料和小吃。~哦,如果你喜欢星巴克并且不想增重,你不会错过的~

星巴克减脂饮品指南,这样喝就不会长胖了\

美式咖啡

美国咖啡是由等量的蒸牛奶和咖啡制成的,这是减肥的好选择。你可以选择用浓奶油和水代替牛奶,这样虽然你增加了卡路里和脂肪含量,但你可以控制碳水化合物的摄入量。

一杯475毫升的咖啡和8盎司的杏仁牛奶:

卡路里:37

脂肪:2.6克

蛋白质:1.5克

碳水化合物:1.5g

现在就煮咖啡

从星巴克订购一杯新煮的咖啡是一个极好的、不含碳水化合物的选择。一定要避免添加牛奶、糖、糖浆或咖啡奶油来控制碳水化合物的含量。

相反,你可以添加一点重黄油或黄油,或椰子油,以增加脂肪含量,而不添加任何碳水化合物。

一杯475毫升的新煮咖啡含有:

卡路里:5

脂肪:0克

蛋白质:1克

碳水化合物:0克

伦敦雾茶拿铁

冰镇伦敦雾茶拿铁通常由厄尔红茶、牛奶和香草糖浆制成。

信息评论
热门推荐