鲁ICP备17058140号
> 养生常识

春天来了。我最喜欢这个懒人的早餐。十分钟后就好了。如果你吃得足够多,它不会让你变胖。

春天来了,最爱这懒人早餐,10分钟做好,吃得饱不长胖\

实际上,我很喜欢烹饪,但是最近我真的失去了一日三餐的灵感,那个挑剔的孩子不知道每天做什么和吃什么。我不知道这是不是魔法。有时候我想如果有药片,如果我每天吃一片,我就不用吃了。

几天前,我和我最好的朋友谈论了这件事。我说真的很头疼。我应该吃什么?看到春天的衣服越来越薄,我无法隐藏我的肉。我能怎么做呢?夏天我怎么穿裙子?我最好的朋友说你最近应该吃全麦浆果作为早餐。我们的健身教练最近向受训者推荐了这个。粗粮有益健康,能增强饱腹感,不种植肉类,用新鲜的虾和蔬菜做馅。营养更加均衡。此外,每周做一次早餐,特别方便,适合懒人。

春天来了,最爱这懒人早餐,10分钟做好,吃得饱不长胖\

你不必说,如果是这样的话,周末烤两轮百吉饼,早上做一个简单的馅料,这可以每天改变模式。虽然是同一个百吉饼三明治,但完全不同,孩子们也非常喜欢。我丈夫甚至更有爱心,他说百吉饼的强烈味道真的是他的菜。他有嚼头,而且很饿。他一上午都没饿着吃早饭。当百吉饼三明治被准备好,一杯牛奶被加热,这是一种低脂肪营养早餐,只需要10分钟。

百吉饼发酵一次,节省时间。不像面包,随便做一些面包需要几个小时。上班族承受不起伤害自己。他们不能只是在周末做面包。然而,百吉饼是不同的。整形后,它们被发酵一次,然后煮沸,然后放入烤箱烘烤。烘烤前后只需一个多小时,因此节省了时间和担心。我加入了将近一半的黑麦粉,颜色呈黑色。它看起来很健康,尝起来也很健康。多吃粗粮对你的健康有好处。这份早餐很美味,既饱又不油腻。强烈推荐。

 1/5    1 2 3 4 5 下一页 尾页
信息评论
热门推荐