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每天早上喝一碗比慢跑2小时要好。它整个早上都营养丰富,精力充沛。

我不知道是否每个人都有这种感觉。每天早上起床后,我感到虚弱和饥饿。我真的很想吃,但是因为我的胃不好,我只能喝一些清淡的粥等等。后来,在同事的帮助下,我找到了一份美味的营养早餐来补充营养。整个早上我都充满了活力。每天早上喝一碗比慢跑2小时要好。它整个早上都营养丰富,精力充沛。这是紫菜蛋羹。鸡蛋是日常必需品。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾和其他人体所需的矿物质。紫菜中含有维生素,这种汤可以让人们整个早上都感觉饱饱的,营养丰富。让我们学习如何做这汤。我喜欢记得收集它。

紫菜蛋羹

每天早上喝碗它,胜过慢跑2小时,营养到位,精神充沛一上午\

配料:

适量紫菜、两个鸡蛋、一小勺精盐、适量葱和一小勺鸡精

烹饪步骤:

1.将葱切成小块备用

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2.将紫菜放入碗中备用

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3.将鸡蛋打在碗里,用筷子搅拌均匀。

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4.加热锅,加入食用油

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5.加入汤,煮沸

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