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山东原子咖啡知识百科:关于防弹咖啡

如果你是一个咖啡迷,早上第一杯咖啡可能是你一天中最重要的时刻之一!咖啡壶的香气和柔滑的牛奶在杯中旋转。每个人都在提醒你的大脑告诉你的身体是时候喝杯咖啡了。

你觉得一杯混合了黄油和食用油的咖啡怎么样?因为我们今天的主题是防弹咖啡。

山东欧米奇咖啡知识百科:关于防弹咖啡的那些事儿\

防弹咖啡的起源

2004年,戴夫·阿斯布里在西藏徒步旅行时,喝了一杯当地的牦牛油茶。这种结合让他觉得自己的身体立刻恢复了活力。所以他回到硅谷,开发了自己的版本:防弹咖啡,它被用作早餐的替代品。

如何制作防弹咖啡?

基本配方:一杯黑咖啡,加2汤匙无盐黄油和1汤匙纯椰子油,或MCT油。

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好处是什么?

根据阿斯佩雷和他的许多明星粉丝吉米·法伦、艾德·希兰和金·卡戴珊的反馈,防弹咖啡有助于提高注意力、大脑功能、帮助减肥并让你一整天都充满活力。此外,它也是无糖早餐的选择。

咖啡中的咖啡因被用来提神。此外,还有一些健康益处。例如,一项研究表明,喝咖啡有利于预防糖尿病前期和2型糖尿病。黄油可以提供脂肪,帮助维持能量水平,也是维生素A的来源;MCT油被认为有助于身体燃烧脂肪,因为它有助于消化。

喝防弹咖啡有什么好担心的?

有人认为防弹咖啡营养含量低,特别是与营养均衡的早餐相比,它的饱和脂肪含量高,尤其是黄油,这将增加血液中的胆固醇,从而增加心脏病和中风的风险。

据传闻,防弹咖啡对一些人有效,经常被那些遵循生酮饮食的人使用。当然,它可能不会对所有人都有效。因为我们的身体想要和需要不同的东西。

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